ねぎの牛肉巻き
材料:
薄切り牛肉300g
湯通しした小ねぎ8本
ニンジン1/4本
さやいんげん8本
小麦粉または片栗粉大さじ1杯
照り焼きソース
ゴマ油大さじ1杯
醤油大さじ1杯
オイスターソース大さじ1杯
酒大さじ3杯
おろしニンニク1片分
砂糖大さじ1杯
作り方:
小ねぎを湯通しして5cm幅にざく切りします。ニンジンを細切りにし、さやいんげんを半分に切り、一緒に茹でて湯を切り、冷ましておきます。
まな板に約20cm長の薄切り牛肉を広げ、下準備した小ねぎと野菜をのせて、しっかりと巻きます。
お手持ちの牛肉を巻き終わったら、全体に小麦粉をまぶします。フライパンにゴマ油を注ぎ、中火で熱してから牛肉巻きをのせます。
フタをして、こんがりと焼き色がつくまで両面を2‐3分ずつ炒めます。
ソースの材料をすべて混ぜ合わせて、牛肉巻きにかけます。
サラダ菜を添えて盛り付けます。